減塩ポイント。
カレーピラフ
野菜サラダ
フルーツポンチ
福神漬け
今日はカレーピラフです。
カレーなどの香辛料やお酢やレモン、すだちなどの酸味を利用すれば、塩分が抑えられておいしい減塩食になります
また、とろみをつけることで濃い味を抑えたりすることもできます。
減塩食=ただ単に味が薄い食事 では食べる気にもなりませんよね。
塩分の代わりに味にアクセントをつけることが大切です
by ogawa_nutrition | 2015-03-06 12:07 | 管理栄養士のひとりごと
by ogawa_nutrition | 2015-03-06 12:07 | 管理栄養士のひとりごと
ファン申請 |
||