今日の献立は?

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ご飯
すき焼き風煮
甘酢和え
おかか炒め
つぼ漬け



甘酢和えには旬の食材のカリフラワーが入っています。カリフラワーにはビタミンCが含まれていて、免疫力をUPさせる効果や、美肌効果、ストレスを和らげる効果もあります。また、生活習慣病予防にもなるので是非取り入れていただきたいお野菜です。001.gif
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by ogawa_nutrition | 2015-02-19 12:04 | 管理栄養士のひとりごと