ノンアルコールビール。
ご飯
揚げ魚のチリソース(メルルーサ)
もやしの香味和え
清汁(はんぺん)
たくあん
最近、『ノンアルコールビール』が多く出てきたと思いません?CMもたくさん流れてますよね。味も本物のビールに限りなく近い、とか。私はビールなどお酒はまったく飲まないので分かりませんが飲む方によっては、やはり酔わないので何か物足りないと感じる方もいらっしゃいます。(栄養指導に来られていた患者さんとか)
でも、酔わないからと言って飲みすぎには注意です。ノンアルコールビールもビールと同じ、成分は炭水化物です。油断しているとカロリーの摂り過ぎになってしまいます。ノンアルコールで、さらにカロリーも0、プリン体も0、なものもあるようですが、カロリー0はこの前炭酸飲料のゼロカロリーについてもお話しした通り、合成甘味料が使われています。プリン体も0と表示はされていますが、微量には入っています。
暑い季節でビールもおいしく感じると思いますが、楽しむ程度が一番ですね。
by ogawa_nutrition | 2015-07-23 11:56 | 栄養指導